夏目前！「 今年こそは体を鍛えたい」、「ダイエットしたい」と思っている人も多いはず。
しかも近年のフィットネスブームで、岡山にも個性的なジムが多数登場！
好きなときに通える24時間ジムや、実力派トレーナーが指導するパーソナルジム、
ピラティスや整体メニューがあるジムなど、個性はいろいろ。
日常生活にトレーニングを取り入れると、体が引き締まるのはもちろん、
食事の栄養バランスを気にしたり、睡眠を大切にするなど、健康の「意識」がきっと変わります。
さぁ、しっかり特集を読みこんで、自分に合ったジムを見つけに行こう！

教えて！ トレーナーさん

ジムの魅力と口コミを紹介！

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