2021年5月より企画が開始された「BODY DESIGN PROJECT」のスピンオフ連載。

トレーナー森さんによる「モリコラム」です。

「なりたい自分」を求めて目標に挑む、3名の挑戦者たちの物語…

を、支える若きトレーナーが、その裏側をリアルに伝えてくれます。

本編と合わせてご覧ください。

※当プロジェクトは、コロナ対策を行ったうえで実施しております。写真・動画用に意図的にマスクを外して撮影を行っている場合がございますので、ご了承ください（令和２年度第３次補正　事業再構築補助金により作成）

はじめに

こんにちは！『RETIO BODY DESIGN』の森と申します！

ついに始まりました！「BODY DESIGN PROJECT」。

『タウン情報おかやま』さんと、24時間フィットネスジムの我々『RETIO BODY DESIGN（レシオボディデザイン）』がコラボしてお送りする新プロジェクトなんです！

こちらの記事は「読んでボディデザイン モリコラム」と題しまして、挑戦者さんのチャレンジの経過はもちろん、読者の皆さんにとってもタメになるようなダイエットや筋トレに関する情報を発信していきたいと思います！

自己紹介

ということで、まずは私の自己紹介をさせてください！

森義政（ﾓﾘﾖｼﾏｻ）と申します！ 現在23歳で、『RETIO』で働いて2年目になります。

パーソナルトレーナーの資格(NSCA-CPT)を持っており、会員様へトレーニングのフォームをレクチャーしてきた回数、経験にはかなりの自信があります！

食事指導についても力を入れていまして、ダイエットトレーナーの「ANNA」と一緒に、全力で挑戦者のみなさんをサポートさせていただきます！

そのほか、トレーナー業のみならず、「VRバイク」のスタジオトレーナーや、「筋トレコラム」の作成経験もあります。

特に現在、コラムの作成には力を入れていて、「ダイエット」や「筋トレ」に関する記事を多数掲載しております！

『タウン情報おかやま』の読者の皆さんにも、ぜひご拝読いただきたい内容になっております。ぜひ、『RETIO』のホームページをチェックしてみてくださいね！

3名の方とお会いしてみて

ということで、私の自己紹介＆宣伝はこの辺にして…（笑）。

記念すべき1回目は、各モニターさんにお会いした時の印象について書かせてせていただきます！

5月某日。3名の方と顔合わせです。この日は、カウンセリング、撮影、そしてマシンの使い方レクチャーという流れで実施しました。

KASUMIさん

2人のお子さんを子育て中の女性、KASUMIさん。ご出産を機に増えてきたという体重が気になってのご参加です！

初日とあって少し緊張されていたご様子ですが、実はこの方、もともと『RETIO』の会員さんなのです！　ですから食事セミナーやVRバイクも参加経験あり。

そして『RETIO』のYouTubeチャンネル「あんちゃんねる」も観てくださっているとのこと！

目標は体脂肪率マイナス5％！（現在34％→29％）

引き続き、よろしくお願いします！

SHUNさん

過去に減量経験のある男性、SHUNさん。一度は成功したものの、継続ができずリバウンド…。ということで今回ご応募いただきました！

初日、簡単にマシンの使い方をご説明させていただきましたが、とにかくフォームが綺麗でしたね。

そんなSHUNさんは謙虚で真面目な印象。

ケガなども特にないとのことなので、今後はヘビーゾーンにてガッツリ追い込んでいく（笑）予定です。

レシオボディデザインには上級者の方にも、きっとご満足いただける「ヘビーゾーン」を用意しております。

目標は体脂肪率マイナス4％！（現在22％→18％）

筋肉も維持させながら、しっかり脂肪を燃やしていきましょう！

YUKAさん

ヨガや加圧トレーニングのご経験がある女性のYUKAさん。

ダイエットには何度もチャレンジしたことはあるものの、幾度となくリバウンドを繰り返したということで、「正しいダイエット法を知りたい！」との想いからのご参加です。

YUKAさんはとにかく明るくてポジティブな印象です。

水泳や器械体操のご経験もあるとのことで、肩まわりの柔軟性バッチリ！ 加圧トレーニングのご経験もあるおかげか、筋肉量も標準より高めですね。

目標は体脂肪率マイナス6％！（現在34％→28％）

持ち前の明るさを生かして最後まで走りきりましょう！

最後に

ということで、私の自己紹介と、初日にお会いした皆さんの印象でした。

今回の「BODY DESIGN PROJECT」は『RETIO』としても初の挑戦となります。

減量ペースが停滞したり、思わぬトラブルが発生したりもすると思われます。

しかし！ 何があっても諦めずに、皆さんが目標を達成できるよう、スタッフ一同、精一杯サポートさせていただきます！

引き続き「BODY DESIGN PROJECT」の記事で皆さんの奮闘ぶりをご覧ください。そしてその経過にご期待を！

「読んでボディデザインモリコラム」。次回は「食事セミナー」の内容について掲載予定です！

それでは、次回の投稿でお会いしましょう！

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